درمان خشکی پوست ناشی از زیاد شستن دست‌ها

خشکی پوست دست‌ها معمولاً به همان دلیلی روی می‌دهد که خشکی پوست در سایر قسمت‌های بدن را به دنبال دارد.

کد خبر: ۲۴۰۸۷

تاریخ انتشار : سه‌شنبه ۲۷ اسفند ۱۳۹۸-1398 December 27

لایه‌ی بیرونی پوست که به آن لایه‌ی شاخی نیز می‌گویند، کمک می‌کند تا رطوبت پوست حفظ شود.

لایه‌ی شاخی از سلول‌های پوستی تشکیل شده که مانند آجرهایی عمل کرده و لیپیدهایی که مانند ملات عمل می‌کنند.

بنابراین اگر مشکلی در این سد دفاعی پوست به وجود بیاید، مثلاً ممکن است لیپیدها آسیب ببینند و در نتیجه رطوبت از پوست فرار می‌کند.

وقتی دست‌هایتان را می‌شویید، رطوبت پوست را بیرون می‌کشید و چربی‌های سالم آن که قرار است از پوستتان محافظت کنند را از بین می‌برید.

چیزهایی مانند استفاده از آب گرم، صابون‌های آنتی باکتریال قوی و عدم استفاده از مرطوب‌کننده بعد از شستن دست‌ها می‌توانند شرایط را بدتر هم بکنند.

در موارد خفیف‌تر ممکن است احساس کنید پوست دست‌هایتان قرمز و خشک و کشیده شده یا کمی می‌خارد.

اما در موارد شدیدتر، ممکن است دچار تحریکات پوستی زیاد، خارش آزاردهنده و حتی ترک‌هایی روی پوست بشوید که واقعاً می‌توانند احتمال عفونت را افزایش بدهند.

افرادی که مستعد اگزما هستند، حتی ممکن است نیاز به داروهای موضعی داشته باشند تا علائم را کنترل کنند.

بنابراین مهم است که دقت بیشتری نسبت به شستشوی دست‌هایتان داشته باشید تا دچار عوارض بعدی نشوید.

چگونه خشکی پوست را درمان کنیم ؟

کارشناسان توصیه‌هایی برایتان دارند تا دست‌هایتان را تمیز و پوستتان را مرطوب نگه دارید.

از صابون‌های ملایم‌تر استفاده کنید

شستن دست‌ها با صابون‌های آنتی باکتریال و یا استفاده از ضدعفونی‌کننده‌های دست حاوی الکل می‌تواند پوست را خشک و زبر و حساس کند.

ضمناً شما واقعاً نیازی ندارید حتماً از این شوینده‌ها استفاده کنید تا از شر میکروب‌ها خلاص شوید.

اصطکاک ایجاد شده در اثر به هم مالیدن دست‌ها حین شستشو همراه با عناصر فعال پاک‌کننده در صابون، در واقع همان چیزی است که میکروب‌ها را از دست‌هایتان پاک می‌کند.

البته اطلاعات ما در مورد چگونگی انتشار ویروس جدید کرونا و اینکه چطور باید از خودمان در برابر آن محافظت کنیم.

هنوز کامل نیست اما مکرراً شستن دست‌ها با آب و صابون (خصوصاً قبل از دست زدن به چشم‌ها و دهان و بینی و قبل و بعد از غذا خوردن) یکی از راه‌های ثابت شده‌ی پیشگیری از انتشار ویروس جدید کروناست.

بله شما باید دست‌هایتان را به درستی و حداقل به مدت 20 ثانیه بشویید.

دست‌ها را با آب ولرم بشویید

شستن دست‌ها با آب خیلی گرم یا خیلی سرد، ناراحت کننده است. ضمناً استفاده از آب خیلی گرم بدون تردید پوست را خشک‌تر هم می‌کند.

به همین دلیل توصیه شده است با آب ولرم (آبی که با دمای آن راحتید) دست‌ها را بشویید.

وقتی دست‌هایتان هنوز مرطوب هستند به آن‌ها کرِم بزنید

بعد از شستن دست‌ها، دست‌هایتان را خشک کنید اما نه کاملاً. وقتی دست‌هایتان هنوز کمی رطوبت دارند، بهترین زمان برای استفاده از کرم دست است.

با این کار کمک می‌کنید تا رطوبتی که روی پوستتان است، همان‌جا حفظ شود.

نکته‌ی مهم این است که کرمی که افراد دیگری هم از آن استفاده می‌کنند بهداشتی نیست چون به راحتی ممکن است آلوده شود.

استفاده از کرم شخصی

دست‌های مرطوب به طور کلی، میکروب‌ها را راحت‌تر از دست‌های خشک انتقال می‌دهند و شاید این سؤال برایتان پیش بیاید که آیا دست‌های چرب شده با کرم مرطوب‌کننده راحت‌تر نمی‌توانند میکروب‌ها را منتشر کنند؟

بله کمی ضد و نقیض به نظر می‌رسد که بخواهید مکرراً از کرم دست استفاده کنید. اما کارشناسان فقط می‌گویند نگران این مسئله نباشید!

از کرم‌های غلیظ‌تر با عناصر مفید استفاده کنید

با توجه به اینکه قرار است رطوبت پوست خود را حفظ کنید، باید به دنبال کرم‌هایی باشید که خاصیت دفاعی بیشتری داشته باشند، یعنی بتوانند رطوبت را به خوبی در پوستتان گیر بیندازند.

استفاده از کرم‌های حاوی دایمتیکون، پترولاتوم و سرامیدها می‌توانند مانند یک سد دفاعی برای پوست عمل کرده و رطوبت پوست را حفظ کرده و از ورود محرک‌ها و پاتوژن‌ها به پوست جلوگیری کنند.

استفاده از کرم شب

طی روز حتماً دوست ندارید کرمی چسبناک و چرب به انگشتانتان بچسبد اما شب که در خواب هستید فرصت مناسبی است تا از یک کرم چرب و قوی مانند وازلین استفاده کنید و دستکش بپوشید.

وازلین و محصولاتی مشابه آن می‌توانند رطوبت پوست را به خوبی حفظ کنند.

هنگام تمیزکاری‌های خانه حتماً از دستکش استفاده کنید

وقتی دست‌هایتان به دلیل شستشوی زیاد خشک می‌شوند، استفاده از دستکش هنگام انجام کارهای دیگری که باعث خشکی پوست می‌شوند اهمیت بیشتری هم پیدا می‌کند.

اگر سابقه اگزمای دست داریم چه کنیم ؟

این متخصص پوست و مو توصیه‌ای برای افراد با سابقه‌ی اگزما هم داشت: افرادی که از قبل زمینه‌ی اگزما داشته اند باید در مدتی که مجبور به شستن زیاد دست‌ها هستند از کرم‌های ضد التهاب که جذب زیادی هم ندارد زیر نظر پزشک مربوطه استفاده کنند.

او همچنین در این باره گفت: افراد زمانی که دست‌های خود را می‌شویند حتما بعد از آن یک لایه نازک نرم کننده برای جلوگیری از خشک شدن پوست خود استفاده کنند.

همچنین افرادی هم که پوست خیلی خشکی دارند از یک لایه کرم چرب کننده برای عدم ایجاد اگزما، خارش و التهاب استفاده کنند.

آب داغ پوست دستتان را خشک می‌کند

رییس مرکز تحقیقات پوست و سلول‌های بنیادی تأکید کرد:

درست است که باید همیشه دست‌های خود را تمیز نگه دارید، اما استفاده از صابون ضدباکتری باعث خشکی پوست می‌شود.

در عوض، دست‌هایتان را با صابون‌های مرطوب‌کننده که حاوی مواد آبرسان، مثل کره‌ی شیا، روغن زیتون یا آلوئه‌ورا هستند، بشویید تا روغن طبیعی پوست را نگه دارید.

وی با اشاره به اینکه برای شستن دست‌ها از آب داغ که باعث خشکی پوست می‌شود، استفاده نکنید، تصریح کرد: از آب ولرم استفاده کنید.

در هر بار شستشوی دست و یا کار با آن ها، حلقه و انگشتری را از دست خارج کنید.

حلقه و انگشتر، صابون و رطوبت را در زیر خود جمع کرده و موجب آزرده شدن پوست می‏شوند. بلافاصله پس از شستن دست‏ها، از کرم مرطوب کننده به منظور حفظ آب موجود در پوست استفاده نمایید.

برچسب ها:

درمان خشکی پوست ناشی از زیاد شستن دست‌ها گردشبان صابون‌

بازدید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی خبرنامه

مطالب مرتبط