gardeshban.ir

سس ماست یکی از سس‌های رژیمی است که می‌تواند برای افراد زیادی کاربرد داشته باشد. این سس را به کسانی که در رژیم هستند و از طرفی به سس علاقه دارند توصیه می‌کنیم.
کد خبر: ۲۷۲۴۸
تاریخ انتشار : جمعه ۱۶ خرداد ۱۳۹۹-1399 March 16
گردشبان (gardeshban.ir) :
امروزه معمولا انواع سالاد‌ها سس‌های مخصوص به خودشان را دارند که همین امر باعث شده است تا سالاد‌ها طعم بی نظیری پیدا کنند. سس ماست از آن دسته سس‌های کم چرب و کم کالریست که می‌توانید برای هر سالادی مورد استفاده قرار دهید. این سس علاوه بر اینکه در انواع سالاد کاربرد دارد در کنار انواع ساندویچ‌ها نیز سرو می‌شود.

سس ماست برای کسانی که می‌خواهند لاغر شوند و کسانی که دارای دیابت، فشار و یا چربی خون بالا هستند نیز مناسب است. ماده اصلی این سس همان طور که از اسمش پیداست ماست است.


مواد لازم

آب لیمو تازه: ۲ قاشق غذاخوری
نمک: ۱/۲ قاشق چایخوری
سرکه سفید:۱ قاشق غذاخوری
فلفل سیاه تازه: ۱/۴ قاشق چایخوری
سیر تازه له شده: ۲ حبه درشت
شوید خشک: ۱ قاشق چایخوری پر
ماست: ۳/۴ پیمانه
فلفل قرمز تند: در صورت دلخواه
روغن زیتون: ۱/۳ پیمانه

مراحل پخت

ابتدا ماست، آب لیمو ترش، روغن زیتون، سرکه و نمک را بزنید تا کمی شکل بگیرند.


سپس ادویه‌ها و دیگر مواد را اضافه نمایید.


سس ماست را بعد از آماده کردن در یخچال بگذارید.


حدود ۱ ساعت به سس ماست زمان دهید تا مزه‌ها با هم ترکیب شود و سس به خوبی جا بیفتد.

 
پنجره
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
گردشگری به روایت تصویر
نگاه دوم
یادداشت
مناطق آزاد
ويديو
داغ
پربازدیدها
آخرین اخبار