gardeshban.ir

سالاد سبزیجات ورمیشل، یک نوع سالاد خوشمزه و معروف چینی است که طرفداران بسیاری دارد.
کد خبر: ۴۶۸۷۶
تاریخ انتشار : سه‌شنبه ۱۱ آبان ۱۴۰۰-1400 August 11
گردشبان (gardeshban.ir) :
سالاد سبزیجات ورمیشل، یک نوع سالاد خوشمزه و معروف چینی است که طرفداران بسیاری دارد. این سالاد خوشمزه را می توانید با ترکیب سبزیجات ساده و دردسترس به راحتی در منزل طبخ و سرو کنید. سالاد سبزیجات ورمیشل یک نوع سالاد رژیمی چینی بوده که بسیار سالم و کم کالری می باشد. 

این سالاد همچنین به عنوان پیش غذا و هم برای وعده شام یک گزینه بسیار عالی و فوق العاده است. می توانید از زیتون نیز برای تغییر طعم این سالاد و افزایش فواید آن نیز استفاده کنید. زیتون دارای فواید و مزایایی چون رفع کم خونی، بهبود عملکرد مغز، کاهش درد و التهاب مفاصل، کاهش قند خون بالا، کنترل فشار خون و… می‌ باشد.

مواد لازم

ورمیشل: ۳۰۰ گرم
گوجه فرنگی متوسط: ۲ عدد
پیاز: ۱ عدد
فلفل دلمه ای: نصف عدد
روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری
نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم

مراحل

 گام 1در یک قابلمه کمی آب پر کرده و بر روی حرارت ملایم بگذارید تا به جوش بیاید.
 گام 2سپس ورمیشل ها را به آب جوش اضافه و یک قاشق نمک نیز بریزید.
 گام 3بعد از چند دقیقه که ورمیشل ها نرم شد آن را آبکش کنید.
 گام 4گوجه فرنگی ها، پیاز و فلفل دلمه ‌ای را شسته و ریز خرد کنید.
 گام 5ورمیشل را در یک کاسه بریزید.
 گام 6سپس مواد خرد شده را نیز به ورمیشل اضافه کنید.
 گام 7روغن زیتون و ادویه ها را اضافه و سالاد را هم بزنید.
مطالب مرتبط
پنجره
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
گردشگری به روایت تصویر
نگاه دوم
یادداشت
مناطق آزاد
ويديو
داغ
پربازدیدها
آخرین اخبار