gardeshban.ir

سینه مرغ را با ترکیب روغن زیتون ، سرکه بالزامیک ، سیر رده شده ، نمک و فلفل مزه دار کنیدو نیم ساعت در یخچال بگذارید استراحت کنید.
کد خبر: ۴۹۸۶۵
تاریخ انتشار : شنبه ۲۵ دی ۱۴۰۰-1400 October 25
گردشبان (gardeshban.ir) :


مواد لازم سالاد سزار رژیمی برای 2 نفر 

 کاهو سالادی  1 عدد
 سینه مرغ 1 عدد
روغن زیتون  2 قاشق غذاخوری
 سیر  1 حبه
 سرکه بالزامیک 1 قاشق غذاخوری
پنیر پارمزان  به دلخواه
 مواد لازم برای سس رژیمی 
ماست 1/2 پیمانه
سیر 1 حبه
آب لیمو ترش 2 قاشق غذاخوری
ریحان خرد شده 1 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل  به مقدار کافی

طرز تهیه سالاد سزار رژیمی

سینه مرغ را با ترکیب روغن زیتون ، سرکه بالزامیک ، سیر رده شده ، نمک و فلفل مزه دار کنیدو نیم ساعت در یخچال بگذارید استراحت کنید. 

سینه مرغ را در تابه گریل یا ظرف پیرکس قرار داده و روی ظرف را با فویل بپوشانید و به مدت نیم ساعت در فر 220 درجه بگذارید بپزد. 

کاهو را خر کنید و در ظرف دلخواه بریزید و مرغ را خورد کنید روی کاهو بچینید. 

نان را در توستر یا ساندویچ ساز تست کنید و روی سالاد بچینید. 

کمی پنیرپارمزان رنده شده رویش بپاشید. 

می توانید کمی نمک و فلفل و  آبلیمو یا سرکه بالزامیک روی سالاد بریزید و به همین شکل سرو نمیاید یا این که سس رژیمی برایش درست کنید. 

برای تهیه سس رژیمی ، سیر رنده شده ، ریحان خرد شده ف آبلیمو تازه و نصف پیمانه ماست همزده را مخلوط کنید و کنار سالاد قرار دهید. 
مطالب مرتبط
پنجره
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
گردشگری به روایت تصویر
نگاه دوم
یادداشت
مناطق آزاد
داغ
پربازدیدها
آخرین اخبار