برای کاهش وزن و پایین نگه داشتن وزن نیازمند فعالیت بدنی و ورزش می باشید. متخصصین عقیده دارند که ورزش باید بخشی از الگوی زندگی روزانه شما گردد و شروع روز با ورزش بهترین عادت رفتاری است.
کد خبر: ۲۸۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
تحقیقات نشان می‌دهد دویدن ، حتی به میزان کم و یکبار در هفته یا کمتر، موجب افزایش طول عمر می‌شود.
کد خبر: ۱۹۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۹
سند چشم انداز
صدها سال مهربانی «رباط مهر» نسبت به زائران حرم رضوی و مسافران
منظر جهانی هورامان / اورامانات الگویی برای توسعه با مشارکت مردم
«نوروز پارسی» نوروز همه عالمیان است
