gardeshban.ir

برچسب ها
چربی‌های دور شکم فقط باعث تنگی لباس‌هایتان نمی‌شوند؛ بلکه عروق خونی شما را نیز تنگ می‌کنند و زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌ها هستند!
کد خبر: ۶۲۲۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷

وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
کد خبر: ۵۸۴۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷

علاوه بر نوشیدن آب کافی، خوردن محصولات مغذی، تازه و چربی‌های سالم و پرهیز از خوراکی‌های چاق‌کننده‌ نیز برای لاغری شکم و پهلو اهمیت زیادی دارند. ۱۵ ماده غذایی که در این مطلب آمده، کمکتان می‌کند به کمری باریک‌تر و اندام زیباتر دست پیدا کنید.
کد خبر: ۴۶۵۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۲

بخش بیشتری از میوه ها را فیبر محلول تشکیل می دهد که می تواند چربی شکم را بسوزاند.
کد خبر: ۴۱۰۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷

چربی احشایی که به آن چربی شکم نیز گفته می‌شود، در اطراف اندام‌های داخلی پیچیده شده و خطر عوارض مزمن را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۸۱۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۸

یادداشت
مناطق آزاد
داغ
پربازدیدها