gardeshban.ir

برچسب ها
میوه‌ ها و سبزیجات، علاوه بر اینکه فیبر مورد نیاز را به بدن ارائه می‌دهند، می‌توانند شما را از بیماری‌های قلبی و حتی چاقی دور نگه دارند.
کد خبر: ۵۸۵۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷

میوه‌ هایی که طعم شیرینی محسوسی دارند، می‌توانند میل و هوس غذایی شما به مصرف خوراکی‌های شیرین را راضی نگه دارند و سلامتی شما را هم به خطر نیندازند.
کد خبر: ۵۸۲۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹

در تابستان، همراه با غذا‌های حاوی پروتئین، آناناس بخورید. مصرف پروتئین باعث احساس گرما می‌شود، چون بدن برای هضم آن به انرژی زیادی نیاز دارد. اما آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملین است که هضم پروتئین را برای بدن راحت‌تر می‌کند.
کد خبر: ۴۴۴۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰

متخصصان می‌گویند زیاده روی در مصرف خرما برای سلامتی بدن می تواند مضر باشد.
کد خبر: ۴۳۰۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴

طرفداران خوردن غذاهای سالم اغلب به مردم توصیه می‌کنند که رنگین کمانی بخورند. این عبارت یک راه ساده است برای این که یادآوری کند میوه‌ ها و سبزیجات مختلف در وعده‌های غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز را تامین خواهند کرد.
کد خبر: ۳۰۸۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵

اضافه کردن برخی مواد غذایی همچون سس‌های بدون چربی به سالاد که معمولاً حاوی مقدار بسیار زیادی نمک و قند هستند از خاصیت این غذای سالم می کاهد.
کد خبر: ۲۶۶۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱

یادداشت
مناطق آزاد
داغ
پربازدیدها