محققان دریافتند که رژیم‌های گیاهی خطر ابتلا به اکثر بیماری‌ها را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۶۲۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
گنجاندن پتاسیم در وعده‌های غذایی در کنار کاهش نمک مصرفی برای تنظیم فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی مفید است.
کد خبر: ۶۲۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
یکی از بهترین راه حل‌ها برای حفاظت از موادغذایی، فریز کردن آن است؛ اما وقتی نوبت به منجمد کردن محصولات تازه می‌رسد، راه‌حل‌های کامل‌تری غیر از مستقیم قرار دادن مواد غذایی در فریزر نیاز است.
کد خبر: ۶۲۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
وقتی بحث طول عمر پیش می‌آید، برخی عوامل مانند ژنتیک از دست ما خارج است، اما چند کار هست که می‌توانید انجام دهید تا زندگی سالم‌تر و طولانی‌تری داشته باشید.
کد خبر: ۶۱۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
خوردن میوه‌های تازه، سبزیجات و غلات کامل حتی در افرادی که استعداد ژنتیکی دیابت یا عوامل خطرزا مانند چاقی، سن بالا یا کمبود فعالیت بدنی دارند، می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۱۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
یک انتخاب سالم برای جلوگیری از نوسانات قندخون در مبتلایان به دیابت نوع دو، مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات است. این سبزی‌ها حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند.
کد خبر: ۶۰۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
کارشناسان طی پژوهشی، یک رژیم غذایی آینده‌‌نگرانه برای پیشگیری از حمله قلبی، سکته مغزی و... را طراحی کردند که مهم‌‌ترین شاخصه آن مصرف لبنیات پرچرب و گوشت غیرفراوری شده است.
کد خبر: ۵۹۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
کبد یکی از ارگان‌های حیاتی بدن است که عملکردهای مختلفی دارد، ازجمله کمک‌رسانی به گوارش و متابولیسم غذاها، ذخیره‌سازی ویتامین‌ها و مواد معدنی، پاکسازی سموم از خون و ساخت پروتئین.
کد خبر: ۵۸۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
بهار زمان خوبی برای تجدید نظر در رژیم غذایی، فعالیت بدنی، روال خواب و بسیاری موارد دیگر است.
کد خبر: ۵۷۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
فرق کلم بروکلی با دیگر اعضای خانواده خود این است که علاوه بر ترکیبات مغذی مشترک، حاوی مولکول‌های دیگری به نام گلوکوزینولات می‌باشد که مانع تکثیر سلول های سرطانی می شوند.
کد خبر: ۵۶۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
بدن انسان مدام در حال انجام واکنش‌های شیمیایی بسیاری است که تعدادی از آنها در مراحل مختلف به ویتامین‌ها نیاز دارند.
کد خبر: ۵۶۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
خوردن انواع گوناگون میوه‌ها، سبزیجات و غلات سبوس‌دار، یک مجموعه کامل از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی را داراست که در حفظ سلامت پوست، چشم‌ها، لثه‌ها، ناخن‌ها و موها نقش کلیدی دارند.
کد خبر: ۵۶۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۶
سبزیجات سبزرنگ منبع خوب آهن و فولات محسوب می‌شوند و دشمن سرطان‌ها هستند و به نوعی با این بیماری می‌جنگند.
کد خبر: ۵۵۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
خیار یکی از محبوب ترین سبزیجات در تابستان است و با ارزش ترین خاصیت خیار محتوای بالای درون آن است.
کد خبر: ۵۴۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳
بسیاری از مواد غذایی و حتی میوه‌ها و سبزیجات اگرچه سالم هستند اما رعایت نکردن برخی اصول ساده اما مهم در مصرف آنها، می‌تواند سلامت افراد را به طور جدی تهدید کند.
کد خبر: ۵۴۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۹
اگر از مصرف سبزیجات صرفنظر کنید به طور بالقوه مقدار زیادی مواد مغذی، ویتامین‌ها و فواید آن برای سلامتی را از دست خواهید داد.
کد خبر: ۵۳۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۱
تا به حال مطالعات بسیاری در مورد فواید گردو بر سلامت به‌خصوص کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی و سرطان کولون صورت گرفته است.
کد خبر: ۵۳۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۳
پروتئین موجود در سویا باعث می شود سویا جایگزین مناسبی برای شیر باشد.
کد خبر: ۵۱۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
۷ ماده غذایی تاثیر فوق العاده‌ای برای پیشگیری از پوکی استخوان دارند.
کد خبر: ۵۰۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
آنچه می‌خوریم بر مغز تاثیر می‌گذارد و دریافت ریزمغذی‌های ضروری به عملکرد مطلوب این عضو حیاتی کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۰۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
صدها سال مهربانی «رباط مهر» نسبت به زائران حرم رضوی و مسافران
منظر جهانی هورامان / اورامانات الگویی برای توسعه با مشارکت مردم
«نوروز پارسی» نوروز همه عالمیان است
ترقه جایی در آیین چهارشنبه سوری ندارد
نان سنتی «قاتلاما»، میراثی جاودان از قوم ترکمن استان گلستان
اطلاعیه انتخاباتی مناطق آزاد و ویژه اقتصادی درباره برخی خبرسازیها
ارس روی ریل توسعه/ رشد گردشگری و صنعت در اولویت است
طراحی برنامه اقتصادی 20 ساله برای سرمایهگذاری ژاپنی‌ها در «قشم»
