gardeshban.ir

برچسب ها
مطالعه نشان می‌دهد که مصرف روزانه سیب می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 36 درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۴۰۹۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۵

کوچک کردن شکم بعد از زایمان یکی از معضلات تمام خانم هایی است که به تازگی مادر شده اند. با رعایت رژیم غذایی و ورزشی زیر به آسانی می توانید شکم تان را بعد از زایمان کوچک کنید
کد خبر: ۴۰۲۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶

برنامه غذایی شما در طول سفر، به‌خصوص در حین پرواز، به عوامل مختلفی بستگی دارد که در ادامه به آن اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۳۹۹۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۰

کلسترول بالای خون یکی از مهمترین دلایل انسداد عروق و بروز بیماری‌های قلبی و مرگ و میر در سراسر جهان به شمار می رود. تبعیت از رژیم غذایی سالم مهمترین عامل در کاهش کلسترول است.
کد خبر: ۳۸۴۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۸

سلولیت یکی از شایع‌ترین مشکلات زیبایی به حساب می‌آید که ۸۰ درصد زنان را گرفتار کرده است.
کد خبر: ۳۷۴۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱

یبوست در کودکان همواره یکی از دغدغه های والدین است که می توان آن را با چند روش خانگی ساده درمان کرد.
کد خبر: ۳۶۹۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۸

زنجبیل یکی از ریشه‌های گیاهی پُرخاصیت است که مصرف آن خواص فراوانی برای بدن دارد. یکی از خوراکی‌های ارزشمندی که می‌توان در فصل زمستان به رژیم غذایی اضافه کرد، همین زنجبیل است زیرا مصرف این ریشه گیاهی در زمستان می‌تواند برای بدن مفید باشد.
کد خبر: ۳۶۴۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴

قضیه رژیم غذایی را جدی بگیرید. می خواهم بگویم حتی اگر تمرین های ورزشی طاقت فرسا و طولانی انجام دهید ولی باز هم برنامه غذایی مناسبی نداشته باشید، همه زحمت هایتان به باد می روند.
کد خبر: ۲۶۲۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱

یک تحلیل بزرگ شامل ۱۶ مطالعه‌ علمی نشان داده است که برای حفظ سلامت بدن روزانه چه میزان میوه باید استفاده کرد.
کد خبر: ۲۴۵۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۲

سلول‌های موجود در استخوان‌ها به گونه‌ای هستند که استخوان‌های ضعیف و فرسوده را از بین برده و استخوان‌های جدید و قوی را جایگزین می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۵۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵

آلزایمر، زوال تدریجی عقل است. در این بیماری حفره‌هایی در بافت مغز ایجاد می‌شود که به تدریج پیشرفت می‌کند و منجر به ایجاد تغییرات رفتاری، فراموشی، اختلال در درک و بیان مطالب، حواس پرتی، نشناختن اشیا، افراد و ناتوانی در انجام کار‌های ظریف و ساده می‌شود.
کد خبر: ۱۹۶۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۸

این گزارش حاوی اطلاعات مفید در مورد رژیم غذایی بر اساس نوع بدن شماست. رژیم غذایی بر اساس نوع بدن ، شکل اندام شما را به عنوان فاکتور تعیین کننده در محل ذخیره کردن چربی به شمار می آورد.
کد خبر: ۱۹۲۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۹

هنوز کسی نتوانسته است رژیم غذایی مشخصی برای کوهنوردان بنویسد اما توصیه‌های پیشکسوتان این رشته در ارتفاعات کارساز است.
کد خبر: ۱۸۰۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۵

برای بعضی از مردمان، سفر به معنای این است که برخی عادتهای خوب را به بهانه ای کنار بگذارند.
کد خبر: ۱۵۸۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۷

در دنیای امروز سرطان و بیماریهایی نظیر آن، گریبان میلیونها نفر را گرفته و متاسفانه تعداد زیادی از مردم وقتی به فکر تشخیص و درمان بیماری خود می‌افتند که دیگر خیلی دیر شده است.
کد خبر: ۱۱۸۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۷

در این نوشتار ۶ خوراکی مضر برای قلب معرفی می شود که باید به شدت از مصرف آن ها پرهیزی کرد. قبلا رعایت رژیم غذایی برای داشتن قلب سالم آسان به نظر می‌رسید. اجتناب از خوراکی‌های سرشار از کلسترول و نمک، و چشم‌پوشی از قطعه‌های چرب گوشت کافی بود. البته گفتن‌اش آسان‌تر از انجام آن است. اما حداقل می‌دانستید مراقب چه چیزهایی باشید.
کد خبر: ۱۱۱۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱

با نزدیک شدن به سال جدید شاید شما هم جزو افرادی باشید که از همین الان دغدغه‌ی مقاومت در برابر پُرخوری و بی‌توجهی نسبت به رژیم غذایی ذهن‌تان را مشغول کرده است.
کد خبر: ۱۰۷۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶

خون شما ممکن است بنا به دلایلی مانند فعالیت فیزیکی ناکافی، رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی، فقدان غذای سالم، و ... دچار سمیت شده و شما را در معرض خطراتی چون حمله قلبی و یا سرطان قرار دهد.
کد خبر: ۱۰۷۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶

یادداشت
مناطق آزاد
داغ
پربازدیدها