متخصص رژیم غذایی بیان کرد که مصرف روزانه یک فنجان شکلات داغ می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. و این یک خبر خوب برای افرادیست که عاشق شکلات هستند.
کد خبر: ۶۲۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
معمولا یک هفته بعد از آغاز تعطیلات، ترازو غافلگیرمان می‌کند. بسیاری از ما هنگام بازگشت از سفر، سنگین‌تر از زمان رفت هستیم. بر اساس یافته‌های متخصصان دانشگاه جورجیا، این وزن اضافی زمانی طولانی باقی خواهد ماند.
کد خبر: ۶۱۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
شواهد نشان می‌دهند که مایکروبیوم‌های روده از طریق ارتباط بین میزبان و محیط به‌وسیله استخراج انرژی از غذاهایی که هضم نشده‌اند، باعث افزایش متابولیسم و تولید سیتوکین‌هایی می‌شود که بر روی متابولیسم میزبان تاثیر می‌گذارند.
کد خبر: ۶۱۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
نقش مثبت برخی میوه‌ها و خوراکی‌های طبیعی در افزایش متابولیسم و کمک به روند سوزاندن چربی‌های اضافی ثابت شده است.
کد خبر: ۶۱۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
احتمالاً تا به حال نام سیر سیاه به گوشتان خورده است. اما آیا می‌دانستید که این سیر خواص زیادی برای سلامتی بدن ما دارد؟
کد خبر: ۶۱۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
پزشکان می‌گویند کاهش وزن ناخواسته که بدون برنامه‌ریزی خاص، رژیم غذایی یا ورزش و فعالیت بدنی بروز کند می‌تواند یکی از نشانه‌های سرطان باشد.
کد خبر: ۶۱۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
چای سبز مستقیما باعث لاغری نمی‌شود اما با افزایش میزان سوخت‌وساز در بدن می‌تواند به بهبود عملکرد متابولیسم کمک کند و درنهایت در کنار رژیم غذایی و ورزش، سرعت روند کاهش وزن را افزایش بدهد.
کد خبر: ۶۰۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
زمانی که مردان قصد کاهش وزن داشته باشند، با شانس بهتری نسبت به زنان مواجه هستند. در واقع، تفاوت‌های بیولوژیکی می‌تواند بر روند کاهش وزن مردان و زنان تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۶۰۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
دنبال کردن انواع رژیم‌های غذایی با قوانین سخت اگرچه وزن را تا حدودی کاهش خواهد داد، اما رضایت شما از این میزان لاغری مطمئنا کوتاه مدت خواهد بود.
کد خبر: ۵۹۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
مکمل‌های طبیعی کاهش وزن از سه طریق می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند – افزایش تعداد کالری سوزانده شده، کاهش اشتها و کاهش توانایی جذب کالری از مواد غذایی.
کد خبر: ۵۹۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
آجیل علاوه بر طعم خوشمزه، پر از مواد مغذی است که برای حفظ سلامت مفید و ضروری هستند، گردو یکی از اجزای آجیل است که می تواند در رژیم غذایی قرار گرفته و به شما در کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۵۹۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
اگر از اضافه‌وزن رنج می‌برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی‌تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ این نکته ثابت شده است که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می‌تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد.
کد خبر: ۵۹۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
اگر هدف شما کاهش وزن است، جوانه ماش می‌تواند یکی از مواد خوراکی مؤثر در رژیم غذایی روزانه‌ی شما برای مقابله با چاقی باشد.
کد خبر: ۵۹۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
ادویه های لاغر کننده ای وجود دارد که برای افراد چاق بسیار مناسب است، مصرف این ادویه جات موجب افزایش سوخت و ساز بدن می شود و کمک بسیاری به لاغری می کند.
کد خبر: ۵۸۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
نتیجه مطالعه گروهی از متخصصان انگلیسی نشان می‌دهد: نزدیکان افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، ممکن است آگاهانه یا ناآگاهانه این روند را مختل کنند.
کد خبر: ۵۸۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
چاقی امروزه به عنوان یک معضل بهداشتی در جهان شناخته می‌شود؛ چراکه می‌تواند امراض مختلفی را برای افراد ایجاد کند؛ اما با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم و توجه به دو اصل تحرک و تغذیه، می‌توان از این معضل دور ماند.
کد خبر: ۵۸۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
افراد شرکت‌کننده در این مطالعات بدون رژیم غذایی یا تغییر سبک زندگی خود، وزن کم کردند.
کد خبر: ۵۷۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
سعی کنید حتماً در اولین ساعاتی که از خواب بیدار می‌شوید، صبحانه کاملی را مصرف کنید. این بدین معناست که بین ساعت ۶ الی ۱۰ صبح باید صبحانه خود را بخورید.
کد خبر: ۵۳۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۸
چاقی شکم و پهلو یکی از مشکلات اساسی در بین افراد است و اشخاص معمولا تلاش می کنند تا به شکل ساده و بی خطر چربی های شکم و پهلو خود را آب کنند.
کد خبر: ۵۳۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
خلاص شدن از شر چربی‌های شکم می‌تواند مشکل باشد، اما می‌توان با تغییراتی در رژیم غذایی و تغذیه خود این کار را انجام داد.
کد خبر: ۵۱۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
سند چشم انداز
صدها سال مهربانی «رباط مهر» نسبت به زائران حرم رضوی و مسافران
منظر جهانی هورامان / اورامانات الگویی برای توسعه با مشارکت مردم
«نوروز پارسی» نوروز همه عالمیان است
