تقریبا همه شنیده‌ایم که اگر بسیاری از میوه ها را با پوست بخوریم فواید بیشتری برای بدن دارد؛ چراکه بخش زیادی از ویتامین‌ها و مواد مغذی آنها در پوستشان نهفته است و پوست کندن آنها این مواد مغذی را هدر می‌دهد. موز، کیوی، مرکبات و... از آن جمله‌اند.
کد خبر: ۴۱۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
بسیاری تصور می‌کنند مصرف یک کاسه از ترکیب میوه های مختلف بهترین وعده غذایی است. افراد برای درست کردن سالاد میوه ها یا سبزیجات اقدام به خرد کردن آنها و ترکیبشان با هم می‌کنند. سپس یک لیموی تازه را نیز بر روی آن می‌فشارند و با لذت فراوان میل می‌کنند.
کد خبر: ۴۰۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۲
هندوانه یکی از میوه های خوشمزه تابستانی است که این روزها زودتر از موعد به فراوانی در دسترس است و طرفداران زیادی دارد.
کد خبر: ۴۰۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
یک متخصص تغذیه گفت: برای حفظ سلامتی بدن، باید تا حد ممکن از خوردن میوه های سردخانه‌ای پرهیز کنیم.
کد خبر: ۳۷۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
ازگیل یکی از میوه های خوش طعم از خانواده سیب، گلابی و زالزالک است. تحقیقات نشان داده است ایرانیان ساکن در حاشیه دریای خزر از ۳ هزار سال پیش این درخت را برای مصرف میوه های آن پرورش می‌داده اند. در کنار لذت ویژه‌ای که مصرف ازگیل دارد، این میوه سرشار از خواص گوناگون است.
کد خبر: ۳۶۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۰
رژیم غذایی خیار یک رژیم غذایی کوتاه مدت است که کاهش سریع وزن را به شما قول می دهد. نسخه های زیادی از این رژیم غذایی وجود دارد، اما بیشتر آنها ادعا می کنند که شما می توانید در مدت 7 روز، تا 15 پوند (7 کیلوگرم) از وزن خود را از دست بدهید.
کد خبر: ۳۱۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۴
استفاده روزانه و تازه از سبزیجات، خواص بسیار بیشتری نسبت به زمانی دارد که در یخچال یا فریزر می‌مانند و مدت زمانی از برداشت آنها بگذرد.
کد خبر: ۳۰۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۸
دسر پلمبیر ، یک دسر خوشمزه فرانسوی با ترکیبی از میوه های ژله ای یا میوه های تازه و خصوصا آناناس است.
کد خبر: ۳۰۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۷
این روزها که با اوج‌گیری دوباره ابتلا به کووید-۱۹ و مرگ‌ومیر ناشی از آن در کشور مواجه هستیم، شاید این سوال برای خیلی‌ها مطرح شود که چطور می‌توانیم با یک برنامه غذایی سالم و اصولی در روز‌های گرم تابستانی، سیستم ایمنی بدن را بیش از پیش تقویت کنیم و خطر ابتلا به کووید-۱۹ را پایین بیاوریم.
کد خبر: ۳۰۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۹
جعفر محمدی نوشت: «من نه پزشکم و نه اطلاعات خاصی در این باره دارم. آن چه می‌نویسم، چیزهایی است که از برخی پزشکان و بیمارانی که درگیر کرونا شده و بهبود یافته‌اند، یاد گرفته‌ام و خودم نیز تا حد امکان می‌کوشم رعایت‌شان کنم.
کد خبر: ۳۰۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
لواشک از جمله فرآورده‌هایی است که مورد علاقه همه افراد به ویژه کودکان می‌باشد. با توجه به ماده اولیه لواشک که شامل انواع میوه ها است بنابراین تا حدی فواید میوه را دارا بوده و به مصرف سایر تنقلات (مثل چیپس و پفک) ارجح می‌باشد.
کد خبر: ۲۸۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۱
پاستیل‌ها یکی از این تنقلات است که مورد توجه بسیاری از افراد به ویژه کودکان و نوجوانان قرار گرفته است و در قالب طعم دهنده‌های مختلف میوه ای و... عرضه می‌شود.
کد خبر: ۲۶۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
مواد اصلی تشکیل دهنده دنت خانگی، شیر، نشاسته و خامه است؛ که با افزودن طعم دهنده‌هایی مانند شکلات، پودر کاکائو، زعفران، وانیل، نسکافه و پوره میوه های مختلف می‌توان طعم لذیذی به آن بخشید.
کد خبر: ۲۶۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
انجام یک سری از کار‌های سالم با معده‌ی خالی، راه بسیار خوبی برای شروع روز و داشتن یک سبک زندگی سالم است. زندگی روزمره‌تان ممکن است پُر از تکاپو و استرس برانگیز باشد، بنابراین افزودن چند عادت سالم، قطعا کیفیت زندگی‌تان را بالا خواهد برد.
کد خبر: ۲۵۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
برای گردشی یک روزه در طبیعت نیاز به میزان انرژی بیشتری به نسبت حالت عادی وجود دارد و به ازای افزایش در زمان و شدت این فعالیت‌ها به میزان انرژی مورد نیاز بدن نیز افزوده می‌شود.
کد خبر: ۲۴۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
برای بسیاری از ما ،خوردن غذا یکی از بهترین قسمت های مسافرت است.اما این قسمت خوب بسیار ریسکی است زیرا ممکن است ما را با برخی باکتری ،میکروب ها و آلودگی ها روبرو کند.حال باید چکار کنیم و از خوردن چه غذاهایی اجتناب کنیم!
کد خبر: ۱۸۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
یکی از مسائلی که در آموزه‌های طب سنتی بر آن تاکید بسیار زیادی شده، دستورات مربوط به تداخلات غذایی است؛ در این مطلب به ترکیب یک نوع غذا اشاره شده که مصرف آن می‌تواند باعث ایجاد نارسایی کبدی، نقرس، روماتیسم و ... شود.
کد خبر: ۱۵۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۹
مسول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با اشاره به فواید میوه تابستانی زردآلو، عنوان کرد: زردآلوهای تازه و پررنگ تأمین کننده مقادیر قابل توجهی بتاکاروتن (ماده پیش ساز ویتامین A) و پتاسیم برای بدن بوده و برگه‌های زردآلو نیز منبع بسیار غنی پتاسیم هستند.
کد خبر: ۱۳۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
مطالعات اخیر نشان می‌دهد مصرف شکلات تیره، خستگی مزمن و درد را در بیماران مبتلا به «ام اس» کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
سند چشم انداز
صدها سال مهربانی «رباط مهر» نسبت به زائران حرم رضوی و مسافران
منظر جهانی هورامان / اورامانات الگویی برای توسعه با مشارکت مردم
«نوروز پارسی» نوروز همه عالمیان است
