ویتامین‌ها به تنهایی نمی‌توانند در کاهش وزن نقش قابل‌توجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آنها را مصرف کنید می‌توانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۶۲۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷
معمولا یک هفته بعد از آغاز تعطیلات، ترازو غافلگیرمان می‌کند. بسیاری از ما هنگام بازگشت از سفر، سنگین‌تر از زمان رفت هستیم. بر اساس یافته‌های متخصصان دانشگاه جورجیا، این وزن اضافی زمانی طولانی باقی خواهد ماند.
کد خبر: ۶۱۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
پزشکان می‌گویند کاهش وزن ناخواسته که بدون برنامه‌ریزی خاص، رژیم غذایی یا ورزش و فعالیت بدنی بروز کند می‌تواند یکی از نشانه‌های سرطان باشد.
کد خبر: ۶۱۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
نکات مهمی در کاهش و تثبیت وزن وجود دارد که افراد باید به آنها توجه داشته باشند.
کد خبر: ۶۰۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی‌های شکمی مرتبط است.
کد خبر: ۶۰۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
شاید شما هم که به دنبال کاهش وزن خود هستید، درباره رژیم روزه گرفتن در ساعات مشخص یا همان اصطلاح رایج «فستینگ» شنیده باشید. یک مدل رژیم غذایی که افراد سعی می‌کنند کل مواد غذایی را که در طول یک شبانه‌روز مصرف می‌کنند در ساعت‌های محدودتری از روز به بدنشان برسانند.
کد خبر: ۶۰۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتئین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتئین تولید هورمون‌های گرسنگی در بدن را کاهش می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید.
کد خبر: ۶۰۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
این تکنیک، کاهش وزن بدون رژیم را دو برابر می‌کند و هیچ ورزش یا تغییر عمده‌ای در رژیم غذایی در این روش ساده کاهش وزن وجود ندارد.
کد خبر: ۵۹۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
مکمل‌های طبیعی کاهش وزن از سه طریق می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند – افزایش تعداد کالری سوزانده شده، کاهش اشتها و کاهش توانایی جذب کالری از مواد غذایی.
کد خبر: ۵۹۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
اگر هدف شما کاهش وزن است، جوانه ماش می‌تواند یکی از مواد خوراکی مؤثر در رژیم غذایی روزانه‌ی شما برای مقابله با چاقی باشد.
کد خبر: ۵۹۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
چه عادت‌هایی پیش از ورزش می‌تواند اثرات خوب آن را از بین‌ببرد و سلامتی را به خطر بیندازد؟
کد خبر: ۵۹۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
کاهش وزن فقط مربوط به آنچه می‌خورید نیست، بلکه به زمان خوردن نیز مربوط می‌شود.
کد خبر: ۵۹۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳
نتیجه مطالعه گروهی از متخصصان انگلیسی نشان می‌دهد: نزدیکان افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، ممکن است آگاهانه یا ناآگاهانه این روند را مختل کنند.
کد خبر: ۵۸۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
یک فنجان نخودفرنگی ۱۱۷ کالری دارد، در حالی که همین میزان حاوی حدود ۸ گرم فیبر و ۵ گرم پروتئین است که مصرف منظم آن به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۸۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
سهم مهمی در کاهش وزن را ویتامین دی و سپس ویتامین‌های بی و سی بازی می‌کنند.
کد خبر: ۵۴۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۰
احتمالاً شنیده اید که این مایع می تواند به عنوان مکمل به استراتژی کاهش وزن کمک کند، اما چه چیز دیگری در آن می تواند مفید باشد؟
کد خبر: ۵۳۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
چای سبز با تحریک بدن به سوزاندن چربی بیشتر، به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۲۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
این روزها انواع گوناگونی از رژیم های غذایی مایعات وجود دارند که هدف همه آنها تقریبا یکسان است و آن، کاهش سریع وزن با میزان مصرف کالری کمتر است.
کد خبر: ۵۱۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
سرطان روده هم اکنون به عنوان سومین سرطان شایع در جهان شناخته شده است.
کد خبر: ۵۰۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
بررسی‌ها نشان می‌دهد کاهش وزن و ریزش موی سر از جمله علائم تیروئید پرکار است.
کد خبر: ۵۰۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
سند چشم انداز
صدها سال مهربانی «رباط مهر» نسبت به زائران حرم رضوی و مسافران
منظر جهانی هورامان / اورامانات الگویی برای توسعه با مشارکت مردم
«نوروز پارسی» نوروز همه عالمیان است
