طرز تهیه املت فرانسوی؛ سرشار از پروتئین و ویتامین

صفحه نخست / عمومی

طرز تهیه املت فرانسوی؛ سرشار از پروتئین و ویتامین

در گزارش زیر طرز تهیه املت فرانسوی را به شما آموزش می‌دهیم.

کد خبر: ۴۰۵۳۰

تاریخ انتشار : سه‌شنبه ۰۴ خرداد ۱۴۰۰-1400 March 04

املت فرانسوی یکی از املت‌هایی است که بسیار خوش‌طعم، خوش‌رنگ، مقوی و شیک‌تر از املت ساده است. فرانسوی‌ها به جای املت گوجه یا نیمروی انگلیسی ترجیح می‌دهند یک نسخه شیک‌تر و متفاوت‌تر از تخم‌مرغ را تهیه کنند. هم‌چنین یک روز خوب برای فرانسوی‌ها روزی است که با یک صبحانه ساده مانند یک فنجان قهوه خوب همراه با تست و مربا شروع شود. اما در آخر هفته، فرانسوی‌ها یک املت فرانسوی را به یک فنجان قهوه با تست و مربا ترجیح می‌دهند. شما هم می‌توانید این املت خوشمزه که سرشار از پروتئین و ویتامین است، درست کنید و یک صبحانه مفصل میل نمایید.

مواد لازم برای تهیه‌ی املت فرانسوی

سفیده تخم‌مرغ پنج عدد

زرده تخم‌مرغ دو عدد

آرد سفید یک قاشق سوپ‌خوری

بیکینگ‌پود یک چهارم قاشق چای‌خوری

آب یک چهارم پیمانه

ماست دو قاشق غذاخوری

بیکن مرغ یک چهارم پیمانه

نمک و فلفل به مقدار لازم

روغن به مقدار لازم

پنیر‌ موزارلا ۱۰۰ گرم

مواد اختیاری (پنیر‌موزارلا، جعفری، پیازچه، کره…)

طرز تهیه املت فرانسوی:

ابتدا زرده و سفیده تخم مرغ را به همراه آب، ماست، نمک و فلفل با یک همزن دستی خوب هم بزنید تا کاملا یکدست شوند. بیکینگ‌پودر و آرد سفید را اضافه کنید و مجددا هم بزنید و در آخر بیکن مرغ خرد شده را اضافه کنید. قالب دلخواهتان را با روغن، خوب چرب کنید. می‌توانید از قالب‌های طرح‌دار استفاده کنید. توجه نمایید که یک‌چهارم از قالب خالی بماند. املت‌ها را با دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد به مدت ۲۰ دقیقه درون فر بگذارید و سپس سرو نمایید.

برای تهیه املت فرانسوی می‌توانید از تابه نیز استفاده کنید. مقداری روغن یا کره داخل تابه بریزید و تابه را خوب چرب کنید. توجه داشته باشید که دیواره‌های تابه خوب چرب شود. مایع را داخل تابه بریزید و روی آن را با چنگال هم‌سطح کنید و برای آنکه مایع املت فرانسوی به تابه نچسبد دسته تابه را بگیرید و منظم تابه را جلو و عقب کنید. تابه را به مدت یک دقیقه روی شعله‌ی متوسط قرار دهید سپس با چنگال قسمت‌هایی از املت که پخته نشده است را جابه‌جا کنید تا روی املت بپزد. با برشته شدن زیر املت و پخته‌شدن روی آن، قطعا املت شما پخته شده است. تابه را کج کنید و نصف املت را روی نصفه دیگر برگردانید. اگر دوست داشتید می‌توانید کمی پنیر موزارلا و بیکن‌مرغ لابه‌لا‌ی املت بریزید. املت را درون بشقاب مناسب سرو کنید.