gardeshban.ir

طرز تهیه سالاد سزار رژیمی

سینه مرغ را با ترکیب روغن زیتون ، سرکه بالزامیک ، سیر رده شده ، نمک و فلفل مزه دار کنیدو نیم ساعت در یخچال بگذارید استراحت کنید.
کد خبر: ۴۹۸۶۵
تاریخ انتشار : شنبه ۲۵ دی ۱۴۰۰-1400 October 25
گردشبان (gardeshban.ir) :


مواد لازم سالاد سزار رژیمی برای 2 نفر 

 کاهو سالادی  1 عدد
 سینه مرغ 1 عدد
روغن زیتون  2 قاشق غذاخوری
 سیر  1 حبه
 سرکه بالزامیک 1 قاشق غذاخوری
پنیر پارمزان  به دلخواه
 مواد لازم برای سس رژیمی 
ماست 1/2 پیمانه
سیر 1 حبه
آب لیمو ترش 2 قاشق غذاخوری
ریحان خرد شده 1 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل  به مقدار کافی

طرز تهیه سالاد سزار رژیمی

سینه مرغ را با ترکیب روغن زیتون ، سرکه بالزامیک ، سیر رده شده ، نمک و فلفل مزه دار کنیدو نیم ساعت در یخچال بگذارید استراحت کنید. 

سینه مرغ را در تابه گریل یا ظرف پیرکس قرار داده و روی ظرف را با فویل بپوشانید و به مدت نیم ساعت در فر 220 درجه بگذارید بپزد. 

کاهو را خر کنید و در ظرف دلخواه بریزید و مرغ را خورد کنید روی کاهو بچینید. 

نان را در توستر یا ساندویچ ساز تست کنید و روی سالاد بچینید. 

کمی پنیرپارمزان رنده شده رویش بپاشید. 

می توانید کمی نمک و فلفل و  آبلیمو یا سرکه بالزامیک روی سالاد بریزید و به همین شکل سرو نمیاید یا این که سس رژیمی برایش درست کنید. 

برای تهیه سس رژیمی ، سیر رنده شده ، ریحان خرد شده ف آبلیمو تازه و نصف پیمانه ماست همزده را مخلوط کنید و کنار سالاد قرار دهید. 
برچسب ها:
سینه مرغ طرز تهیه سالاد سزار رژیمی سالاد سزار گردشبان
بازدید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی خبرنامه
لینک کپی شد
گزارش خطا
خبرهای مرتبط
پنجره
ارسال نظر
گردشگری به روایت تصویر
نگاه دوم
یادداشت
مناطق آزاد
داغ
پربازدیدها
آخرین اخبار