gardeshban.ir

آثار معجزه‌آسای آلو برای سالمندان

تحقیقات جدید پژوهشگران در موسسه تحقیقاتی کالج پزشکی پن در ایالات متحده نشان می‌دهد که خوردن آلو می‌تواند برای سلامت استخوان‌ها مفید باشد.
کد خبر: ۵۱۱۱۵
تاریخ انتشار : يکشنبه ۰۱ اسفند ۱۴۰۰-1400 December 01
گردشبان (gardeshban.ir) :


تحقیقات جدید پژوهشگران در موسسه تحقیقاتی کالج پزشکی پن در ایالات متحده نشان می‌دهد که خوردن آلو می‌تواند برای سلامت استخوان‌ها مفید باشد. 

دانشمندان دریافته‌اند که آلو به دلیل توانایی آن در کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، می‌تواند به پیشگیری یا به تاخیر انداختن تحلیل استخوان ها  به‌خصوص در زنان یائسه کمک کند. هر دوی این عوامل منجر به تحلیل استخوان‌ها می‌شوند. 

در زنان یائسه، سطوح پایین استروژن می‌تواند باعث افزایش استرس اکسیداتیو و التهاب شود و خطر ضعیف شدن استخوان‌ها را افزایش دهد اما گنجاندن آلو در رژیم غذایی می‌تواند با کند کردن یا معکوس کردن این روند به محافظت از استخوان‌ها کمک کند.

پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوان‌ها ضعیف یا شکننده می‌شود و می‌تواند برای هر فردی در هر سنی اتفاق بیفتد، اما به گفته محققان، این بیماری در میان سالمندان و به خصوص زنان سالمند شایع‌تر است. پوکی استخوان بیش از ۲۰۰ میلیون زن در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

از دیگر خواص آلو برای سالمندان می‌توان به این موارد اشاره کرد که  آب ‌آلو به‌طور مؤثر از بواسیر پیشگیری می‌کند. فیبر موجود در آن با تقویت سیستم گوارشی مانع از بروز یبوست می‌شود. 

آب‌آلو عروق را باز و از بروز حملات قلبی پیشگیری می‌کند. پتاسیم موجود در آن فشار خون را تنظیم می کند. آب‌آلو حاوی آهن است و درنتیجه در پیشگیری از بروز کم‌خونی بسیار موثر است. همچنین آلو حاوی ترکیبی است که میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد.
برچسب ها:
آلو گردشبان استرس آثار معجزه‌آسای آلو برای سالمندان فیبر
بازدید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی خبرنامه
لینک کپی شد
گزارش خطا
خبرهای مرتبط
پنجره
ارسال نظر
گردشگری به روایت تصویر
نگاه دوم
یادداشت
مناطق آزاد
داغ
پربازدیدها
آخرین اخبار