۱۰ نقطه تاریخی که باید در ریبیرای، منطقه دیدنی پورتو تماشا کنید+ عکس
دریاچه نایواشا، بهشتی برای طبیعت گردان در قلب کنیا+ عکس
دره ارغوان، یکی از مهم‌ترین مناطق گردشگری مشهد و منطقه توریستی طرقبه+ عکس
۱۳ مورد از تفریحات رایگان دبی+ تصاویر
۲۰ جاذبه بلژیک که بازدید از آن ها را نباید از دست دهید+ عکس
موزه کندلوس، جاذبه فرهنگی و تاریخی دیدنی در مازندران+ عکس
تنگه شوتاریکو، طبیعت حیرت انگیز شهر پارسیان هرمزگان+ عکس
تالاب حله، یکی از جلوههای طبیعی بسیار دیدنی در بندر گناوه+ عکس
جاذبه های اینسبروک که از چشم گردشگران پنهان مانده اند+ عکس
جاذبه های دهدشت، شهر زیبا و دیدنی کهگیلویه و بویراحمد+ عکس
خانه سرتیپ سدهای، یادگار دوران قاجار در خمینی شهر+ عکس
باغ و موزه مقدم تهران، آشنایی با معماری اصیل ایرانی+ عکس
کاروانسرای معین التجار؛ یادگار زیبای قاجار در اهواز+ عکس
۱۰ پارک برتر که سنگاپور را احاطه کرده است+ عکس
تنگه شوتاریکو؛ جذابیت منحصربفرد و دیدنی شهرستان پارسیان+ عکس
سد سلمان تنگه ساری؛ بهشتی دیدنی و شگفت انگیز+ عکس
شیرهای سنگی الیگودرز؛ نمادی از ایل بختیاری در لرستان+ عکس
پارک جنگلی لویزان و باغ پرندگان کجاست؟
جاذبههای پنهان بورگوس، یکی یکی از شهرهای زیبای اسپانیا+ عکس
دریاچه ولشت کلاردشت؛ بهشتی در دل کوهها+ عکس
جنگل توسکستان ، جاده بکر گرگان به شاهرود+ عکس
قلعه پراگ، آمیزهای از هنر و قدرت+ عکس
آبشار ویکتوریا ، طبیعتی حیرتانگیز در زیمبابوه+ عکس
خیابان آبوویان ، خیابانی دیدنی و پر نشاط در پایتخت ارمنستان+ عکس
باید و نبایدهای روزه‌داری برای مبتلایان "فشار خون"
یک متخصص داخلی به تشریح باید و نبایدهای روزه داری مبتلایان فشار خون در ماه مبارک رمضان پرداخت.
دکتر تورج احمدی جویباری، در خصوص روزه داری مبتلایان فشار خون، با تاکید بر مشورت این بیماران با پزشک معالج، گفت: تمام مبتلایان فشار خون باید پیش از روزه داری با پزشک معالج خود مشورت کنند.
وی افزود: بطور کلی بیماران مبتلا به فشار خون که فشار خون کنترل شده داشته و بتوانند داروهای خود را در فاصله افطار تا سحر مصرف کنند، منعی برای روزه داری آنها وجود ندارد.
احمدی جویباری گفت: فشار خون کنترل شده فشار خونی است که فشار سیستولیک آن زیر 140 میلی لیتر جیوه و فشار دیاستولیک آن زیر 90 میلی لیتر جیوه باشد که در اصطلاح عامه همان 14 روی 9 است.
این متخصص داخلی گفت: همچنین بیماران مبتلا به فشار خون نباید برای روزه داری علائم فشار خون بالا مانند سردرد شدید، تنگی نفس و حالت تهوع و استفراغ داشته باشند.
وی خاطرنشان کرد: در بسیاری موارد فشار خون بالا بدون علامت است و عوارض آن با علائم اشتباه می شود و در این شرایط توصیه می شود که افراد حتما دستگاه فشارسنج خانگی داشته و بصورت مرتب فشار خون خود را کنترل کنند.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در خصوص نکات تغذیه ای روزه داری این دسته بیماران هم گفت: بیماران مبتلا به فشار خون که با مشورت پزشک مجاز به روزه داری هستند، باید در برنامه غذایی خود بطور جد از مصرف غذاهای پرچرب و پرنمک اجتناب کنند.
احمدی جویباری گفت: همچنین این دسته بیماران باید مواد غذایی را به تدریج در فاصله افطار تا سحر مصرف کنند.
این متخصص داخلی اظهار کرد: در زمان افطار با توجه به اینکه دستگاه گوارش ساعت ها خالی بوده، مصرف حجم زیاد غذا در کنار ایجاد مشکلات گوارشی، موجب افزایش فشار خون هم می شود.
وی افزود: این دسته بیماران باید وعده های افطار، شام و سحری را در برنامه داشته و حتما در این وعده ها غذای سبک مصرف کرده و از پرخوری به طور جد اجتناب کنند.
ارگ کلاه فرنگی؛ سرمایه ملی و هویت بیرجند همچنان در حصار وعدهها
عکس/ قبرستانی متفاوت در هنگ کنگ
عکس/ عبور قطار از میان شکوفههای بهاری
بنای یادبود آتاتورک در قونیه+ عکس
پامفیلیا؛ شهر باستانی و زیبای ترکیه+ عکس
کوه نمک؛ جاذبه طبیعی و منحصربفرد قم+ عکس
آشنایی با روستای زیبای بوژان نیشابور+ عکس
شیرینجه؛ روستایی دیدنی در ازمیر ترکیه+ عکس
تجربه بهشت روی زمین با سفر به مالدیو+ عکس
برج‌های سرانوس، یکی از بزرگ‌ترین دیوارهای دفاعی اروپا+ عکس
مرکز خرید ویلاجیو مال دوحه، تجربه خریدی در سطح جهانی+ عکس
تجربه یک سفر خانوادگی به ریودوژانیرو+ عکس
عمارت کازرونی بوشهر، جاذبه تاریخی و دیدنی شهر+ عکس
آشنایی با تپه عباس آباد همدان، جاذبه تاریخی و مهم شهر+ عکس
دیوار بزرگ گرگان، دومین دیوار بزرگ جهان+ عکس
تپه گونسپان یا پاتپه، منطقه ای تاریخی و دیدنی در ملایر+ عکس
۱۲ دلیل برای بازدید از شهر کیوتو در ژاپن+ عکس
بند دره؛ جاذبه تاریخی و دیدنی بیرجند+ عکس
آشنایی با منطقه تفریحی سد کارده مشهد+ عکس
آبشار تونل کوهرنگ؛ جاذبه طبیعی و دیدنی چهارمحال و بختیاری+ عکس
آشنایی با آرامگاه نبی دانیال در شهر قدیمی شوش+ عکس
دریاچه سد میجران؛ زیبایی خارق العاده‌ای منطقه رامسر+ عکس
پل معلق پیرتقی، یکی از هیجان انگیزترین و بلندترین پل های معلق ایران+ عکس
موزه پرادو، یکی از پربازدیدترین و ارشمندترین موزه‌های شهر مادرید+ عکس
پیست اسکی دیزین، مهم‌ترین پیست اسکی ایران+ عکس
هالیدشت یا هلودشت، ییلاقی جذاب و تماشایی در گیلان+ عکس
دریاچه سد دوگر؛ یکی از جاذبه های گردشگری بی نظیر خرم آباد+ عکس
بازدید از آبشارهای شگفت‌انگیز ماسال+ عکس
آرامگاه نوودویچی؛ خانه ابدی نخبگان علم، هنر و سیاست روسیه+ عکس
باغ ملی شیراز؛ زیباترین باغ شهر در همسایگی حافظیه+ عکس
هرآنچه که باید درباره دروازه قرآن شیراز بدانید+ عکس
طبیعت بی نظیر منطقه گردشگری ساپلاق در آذربایجان شرقی+ عکس
صخره گواتاپی کلمبیا، جاذبه منحصربفرد آمریکای جنوبی+ عکس
آبشار وارک، زیباترین آبشار طبقاتی خرم آباد+ عکس
پیاده گردی در زیباترین خیابان های والنسیا+ عکس
غار خرسین، پدیده ای بکر و دیدنی در بندرعباس+ عکس
موزه بزرگ خراسان، اولین موزه استاندارد کشور+ عکس
جاذبه های دیدنی بنتوتا، نگینی در ساحل غربی سریلانکا+ عکس
آشنایی با جاهای دیدنی محمود آباد، شهر خوش آب و هوای مازندران+ عکس
اشتاین ام راین سوئیس، شهری با نقاشی و معماری قرون وسطی+ عکس
مسجد جامع یزد با بلندترین مناره در جهان
آشنایی با دریاچه سد بارون در ماکو ، آذربایجان غربی+ عکس
کوه قلاقیران؛ نماد ایلام را میشناسید؟/ تصاویر
مسجد جامع گرگان، یادگار دیدنی دوران سلجوقیان + عکس
فریدون شهر، عروس طبیعت اصفهان+ عکس
پیست اسکی ماورایی عربستان در شهر آینده خود+ عکس
آشنایی با روستای گردشگری زوارم یا دره بهشت خراسان شمالی+ عکس
دریاچه سد بارون در ماکو، جاذبه حیرت انگیز آذربایجان غربی+ عکس
معبد کارناک؛ مکانی شگفت انگیز و رازآلود در مصر+ عکس
آرامگاه شیخ زاهد گیلانی ، بنایی به متعلق به عصر صفویه+ عکس
دشتیاری، شهرستانی ساحلی و بکر در سیستان و بلوچستان+ عکس
کوه هزار کرمان، مرتفعترین قله فلات مرکزی ایران+ عکس
روستای کریک؛ ماسوله کهگیلویه و بویراحمد+ عکس
گنبد نمکی بستک، شاهکار حیرت انگیز طبیعت در هرمزگان+ عکس
خانه افتخارالاسلام طباطبایی، جاذبه قاجاری و دیدنی بروجرد+ عکس
گردشگاه انگلیسی، یکی از زیباترین بلوارهای ساحلی شهر نیس فرانسه+ عکس
جزیره مروارید قطر؛ لوکس ترین جزیره ساخته دست انسان+ عکس
عجیب ترین جاذبه های گردشگری خلخال+ تصاویر
آرامگاه صائب تبریزی؛ یکی از دیدنی ترین مکان های اصفهان+ عکس
جنگل تیلاکنار، طبیعت سرسبز و دیدنی سلمانشهر+ عکس
آبشار وارک، زیباترین آبشار طبقاتی خرم آباد+ عکس
مدینه جمیرا، تفرجگاهی لوکس و همه چیزتمام در در دبی+ عکس
آشنایی با باغ گلهای اصفهان، زیبا و حیرت انگیز+ عکس
طرز تهیه خوراک عدس و بادمجان به سبک سنتی
طرز تهیه چند غذای آلمانی لذیذ و ساده
۱۰ نقطه تاریخی که باید در ریبیرای، منطقه دیدنی پورتو تماشا کنید+ عکس
برج‌های سرانوس، یکی از بزرگ‌ترین دیوارهای دفاعی اروپا+ عکس
معبد ایسکون دهلی، عبادتگاهی باشکوه در پایتخت هند+ عکس
چند ساعت در شبانهروز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
دریاچه نایواشا، بهشتی برای طبیعت گردان در قلب کنیا+ عکس
تله کابین آرگو، یکی از جاذبه های دیدنی باتومی
طرز تهیه خوراک عدس و بادمجان به سبک سنتی
طرز تهیه موچی شکلاتی؛ طعمی دلنشین از ژاپن
مصرف خودسرانه نوروبیون به سرطان منجر میشود؟
بهترین زمان استفاده از ویتامینها چه ساعتی است؟
طرز تهیه چرتمه پلو، غذای محلی و محبوب سمنان
تنگ مهر ، نگینی درخشان در دل گرمای جنوب+عکس
آشنایی با سوغات و صنایع دستی آذربایجان شرقی
غار خرسین، پدیده ای بکر و دیدنی در بندرعباس+ عکس
خانه ماپار، بنایی تاریخی و زیبا در اهواز+ عکس
طرز تهیه دیزی سنگی لعاب دار خوشمزه قهوه خونهای
چگونه آسیبهای ناشی از بدخوابی را از بین ببریم؟
این ۵ ماده غذایی را که هرگز نباید دوباره گرم کرد
آشنایی با دیدنی های شهر ارکواز ملکشاهی+ عکس
دره ارغوان، یکی از مهم‌ترین مناطق گردشگری مشهد و منطقه توریستی طرقبه+ عکس
مرکز خرید ویلاجیو مال دوحه، تجربه خریدی در سطح جهانی+ عکس
فته، پیش غذای خوشمزه و ساده لبنانی!
منظر جهانی هورامان / اورامانات الگویی برای توسعه با مشارکت مردم
«نوروز پارسی» نوروز همه عالمیان است
ترقه جایی در آیین چهارشنبه سوری ندارد
نان سنتی «قاتلاما»، میراثی جاودان از قوم ترکمن استان گلستان
تحسین عظمت هنر و تمدن ایران در جهان
رونمایی از بستههای جدید سرمایه گذاری در مناطق آزاد
ارس، منطقه آزاد برتر ایران در سال ۱۴۰۲
تلاش مناطق آزاد برای جذب گردشگر داخلی و غرب آسیا
ارس میتواند مکمل ظرفیت گردشگری کیش باشد
ثبت بیش از ۲۰۰ تقاضای سرمایه گذاری در منطقه آزاد ماکو
