تضمین سلامت قلب با افزایش خواب عمیق

خواب نقش اساسی در بهزیستی انسان ایفا می‌کند و خواب عمیق به‌ویژه برای سلامت کلی حیاتی است؛ مغز در این مرحله خواب بهبود می‌یابد و به‌نظر می‌رسد بقیه بدن نیز در این زمان بازسازی می‌شود.

کد خبر: ۶۰۰۹۷

تاریخ انتشار : پنجشنبه ۲۰ مهر ۱۴۰۲-1402 July 20

گردشبان (gardeshban.ir) :

به‌تازگی، محققان موسسه فناوری فدرال زوریخ و دانشگاه زوریخ سوئیس نشان دادند که افزایش خواب عمیق فواید خاصی برای سیستم قلبی عروقی دارد؛ تحریک هدفمند با آهنگ‌های کوتاه در طول خواب عمیق باعث می‌شود قلب، به ویژه بطن چپ، با شدت بیشتری منقبض و منبسط شود در نتیجه خون را به سیستم گردش خون پمپ می‌کند و دوباره آن را به‌طور موثر بیرون می‌کشد. بطن چپ اکثر اعضا، اندام‌ها و مغز را با خون شریانی غنی از اکسیژن تامین می‌کند.

هنگامی‌که قلب منقبض می‌شود، بطن چپ تحت فشار قرار می‌گیرد و مانند یک اسفنج خیس منقبض می‌شود. هر چه این عمل فشاری فوری و قوی‌تر باشد، خون بیشتری وارد گردش خون می‌شود و کمتر در قلب باقی می‌ماند. این امر باعث افزایش جریان خون می‌شود که تأثیر مثبتی بر سیستم قلبی عروقی دارد.

گروه بین رشته‌ای از متخصصان قلب به رهبری کریستین اشمید، مشاور ارشد قلب و عروق در بیمارستان دانشگاه زوریخ، از اکوکاردیوگرافی (معاینه اولتراسوند قلب) استفاده کردند تا نشان دهند که بطن چپ پس از تحریک شبانه دچار تغییر شکل شدیدتر می‌شود. این اولین بار است که کسی نشان می‌دهد افزایش امواج مغزی در طول خواب عمیق (امواج آهسته) عملکرد قلب را بهبود می‌بخشد.

کارولین لوستنبرگر، سرپرست پروژه و کارشناس خواب، در آزمایشگاه کنترل عصبی حرکت در زوریخ، توضیح داد: ما انتظار داشتیم که تحریک با صداها در طول خواب عمیق بر سیستم قلبی عروقی تأثیر بگذارد اما این واقعیت که این تأثیر به‌وضوح پس از یک شب تحریک قابل اندازه‌گیری بود ما را شگفت‌زده کرد.

اشمید با خوشحالی می‌گوید: ما به وضوح دیدیم که هم نیروی پمپاژ قلب و هم انبساط آن بعد از شب‌ها با تحریک در مقایسه با شب‌های بدون تحریک بیشتر بود. هر دو عامل، معیاری عالی برای عملکرد سیستم قلبی عروقی هستند.

بازدید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی خبرنامه

پنجره