gardeshban.ir

“تونا سالاد” مخصوص کشور چین است که از ترکیبات خوشمزه ای تشکیل می شود.
کد خبر: ۶۰۳۳۹
تاریخ انتشار : شنبه ۱۳ آبان ۱۴۰۲-1402 August 13
گردشبان (gardeshban.ir) :



"تونا سالاد” مخصوص کشور چین است که از ترکیبات خوشمزه ای تشکیل می شود.

مواد لازم برای تونا سالاد

کنسرو ماهی تن :یک عدد
کاهو :یک عدد، خرد کرده
زیتون سیاه :16 عدد
نمک و فلفل سیاه :به میزان لازم
لوبیا سبز :100 گرم آب پز
روغن زیتون :یک چهارم پیمانه
گوجه گیلاسی :16 عدد نصف کرده
آب نارنج :یک دوم پیمانه 

 طرز تهیه تونا سالاد

 ابتدا لوبیا سبز را شسته آبپز کنید و بگذارید خنک شود. بعد از خنک شدن لوبیا سبز را خرد کنید.
کاهو را شسته و خرد نمایید و گوجه گیلاسی را از وسط برش بزنید.

همه مواد را در یک کاسه بزرگ ریخته و با هم مخلوط نمایید.

آب نارنج ، روغن زیتون ، نمک و فلفل را در ظرفی دیگر ریخته و خوب هم بزنید. سس را روی سالاد ریخته و قبل از سرو داخل یخچال بگذارید تا خنک شود.

 به منظور جلوگیری از پلاسیده شدن سبزیجات سالاد، روی آن را با سلفون بپوشانید.

نکات تکمیلی در مورد تونا سالاد

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20دقیقه

تونا سالاد را می توانید در وعده پیش غذا - سرو کنید .

توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
مطالب مرتبط
پنجره
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
گردشگری به روایت تصویر
نگاه دوم
یادداشت
مناطق آزاد
داغ
پربازدیدها
آخرین اخبار